LÖPNINGS CLINIC

Linda Pettersson har sin utbildningsbakgrund inom idrottsvetenskap och fysioterapi och hon har tidigare varit längdskidåkare på elitnivå. Hennes träningsfilosofi vilar på att stärka kroppen för att du ska bli ditt starkaste jag genom styrka, kondition och rörlighet. Detta ska göra den redo för alla typer av tränings- eller tävlingsmål. Träning skall vara varierad och rolig för att den ska vara hållbar och bedrivs med fördel utomhus. Linda arbetar till vardags som personlig tränare och gruppträningsinstruktör på IKSU i Umeå.

Pass 1 – Löparstyrka (90 min)

Ett styrkepass med pulshöjande inslag för att stärka din kropp och utveckla löpningen.

Pass 2 – Intervaller (60 min)

Linda guidar er genom ett intervallpass där pulsen höjs rejält.

Pass 3 – Rörlighet med corestyrka (60 min)

Ökad rörlighet hjälper er att hålla er skadefria. God rörlighet är också en förutsättning för att kunna bygga upp en bra löparstyrka.

En timma innan respektive löppass börjar kan de som inte valt att lösa festivalpass boka deltagande i mån av plats. Aktiviteten kostar 400 kr/person och pass.